Samtaler for deg som kjenner at kroppen og livet ber om noe annet

Faglig forankret - med bakgrunn som sykeleier og videreutdanning i kognitiv terapi, mindfullness og Mediyoga

I Samtalene utforsker vi uro, tretthet, grenser, og kroppens signaler - slik at du kan finne mer ro, tydelighet og kontakt med deg selv.

Stress, uro, store valg, relasjoner eller belastninger over tid kan gjøre det vanskelig å finne ro og høre hva vi egentlig trenger.

Når kroppen etter hvert sier tydelig fra, er det ikke fordi den har blitt vår fiende. Kanskje prøver den å få oss til å lytte.

Jeg tilbyr et trygt rom der vi sammen kan utforske - uten hastverk og uten fordømmelse.

Med kunnskap om stress, nervesystem og sammenhengen mellom kropps og sinn hjelper deg med å forstå reaksjonene dine , sortere det du står i og finne retning som kjennes riktig for deg..

Du trenger ikke å ha alle svarene før du kommer. Noen ganger er det nok å bli møtt av et menneske som lytter, stiller de rette spørsmålene og hjelper deg til å se klarere.

Hvem kan jeg hjelpe?

Kanskje kjenner du deg igjen i å være den som har holdt mye sammen lenge. Du fungerer, tar ansvar og får ting gjort - men kjenner samtidig uro, tretthet, spenninger i kroppen eller at du har mistet litt kontakten med egne behov.

Du står kanskje i en krevende relasjon, en livsendring eller et vanskelig valg. Eller du bare kjenner at noe ikke lenger fungerer slik det gjorde før.

Du ønsker å forstå deg selv bedre, finne mer ro og bli tydeligere på hva du faktisk trenger.

Hva kan du forvente?

Hos meg blir du møtt med ro, respekt og nysgjerrighet.

Sammen utforsker vi det som er viktig for deg. Sammen utforsker vi tanker, følelser og kroppens signaler. Vi ser etter sammenhenger og forsøker å forstå hva reaksjonene dine kan fortelle.

Samtalene dine tilpasses deg og det du står i, med mål om mer klarhet, trygghet og kontakt med deg selv.

Hvordan jobber jeg?

Med kunnskap om stress, nervesystem og sammenhengen mellom kropp og sinn hjelper jeg deg med å forstå reaksjonene dine - ikke bare med hodet, men også gjennom det kroppen kjenner.

Vi utforsker hva som skjer når du blir urolig, sliten, overveldet eller mister kontakten med egne behov. Vi ser etter mønstre, sammenhenger og det som kan hjelpe deg tilbake til mer ro, tydelighet og trygghet.

Målet er ikke raske løsninger eller å presse frem svar, men å støtte d