Styrk deg
En podkast med mål å øke din kunnskap rundt stress og selvutvikling. Gjennom samtaler og dypdykk i relevante tema, er målet å gi deg innsikt og verktøy for å styrke deg selv, og mestre hverdagen litt bedre.
I tillegg ønsker jeg å spre håp til deg som står fast i stress og eget kaos, slik at du kan begynne å ta deg selv mer på alvor.
Jeg, Liss, søker kunnskap fra fagfolk og folk med ekte historier, der målet er å styrke deg med det du trenger på din vei.
God lytt!
Første episode kommer torsdag 31. oktober!
Velkommen til Styrk deg!
Styrk deg er en podkast med mål om å øke din kunnskap rundt stress og selvutvikling. Gjennom samtaler og dypdykk i relevante tema, ønsker jeg å gi deg innsikt og verktøy for å styrke deg selv, og mestre hverdagen litt bedre. Her får du en smakebit på samtalene som kommer med fagfolk og folk med ekte historier denne sesongen.
Episoder
Anne Berit – Om på finne seg selv, og akseptere livet slik det er
I denne episoden av «Styrk deg» snakker jeg med Anne Berit, spesialpedagog og psykoterapeut, om å finne seg selv, bevisstgjøring, ærlighet med deg selv – og å akseptere livet slik det er.
Cathrine – Veien til et bedre liv med kronisk sykdom
Cathrine er healer og forfatter, og lever et liv med kronisk sykdom. Vi snakker om hvordan mat og healing kan være veien til et bedre liv med sykdom.
Arnt – Å lede med glede
Arnt er profesjonell gledesspreder og foredragsholder. I denne episoden snakker vi om å lede med glede, og hvordan vi kan bruke glede som et verktøy i hverdagen.
Lucia – Ivareta din egen kropp og helse gjennom syklusen.
Lucia er sertifisert i menstruasjonssyklus og hormonelle overganger. Vi prater om hva du kan gjøre for å ivareta egen kropp og helse gjennom syklusen og de naturlige overgangene i livet.
Elisabeth – Å finne ro i sjela
Elisabeth er utdannet innen biologi med fokus på fysiologi og ernæring. I denne episoden prater vi om å finne ro i sjela, lære deg å regulere nervesystemet – og ta eierskap til eget indre liv.
Hege Linda – Det finnes alltid håp
Hege Linda er sykepleier, og sammen prater vi om ME, utmattelse og å sette grenser. For det finnes alltid håp!
Du kan høre Styrk deg alle steder der du lytter til podkast