Å komme hjem til seg selv - Samtale med Anne Berit

I en verden som stadig er på farten, kan det å komme hjem i seg selv være en av de mest transformative opplevelser vi kan ha. I denne episoden av Styrk Deg snakker jeg med Anne Berit som har viet mye av sitt liv til nettopp dette - å finne roen i seg selv gjennom bevisstgjøring og aksept.

Anne Berits reise

Anne Berit deler reisen med oss, der hun ærlig forteller om tapet av sin lille sønn, sin reise videre hvor hun utforsker hva det vil si å være tro mot seg selv. Hun snakker om hvor viktig det er å våge å være ærlig med det vi føler og opplever - selv når det betyr å møte vår egen sårbarhet. Det er i denne ærligheten vi kan begynne å slippe taket i ytre forventinger og i stedet begynne å akseptere livet som det er. Det betyr å ikke gi opp, se når vi har gått langt hjemmefra og hvordan vi hele tiden kan komme tilbake til ankeret vi har på vår egen innside.

Hva skjer nå vi blir bevisst i eget liv?

I løpet av samtalen reflekterer vi over hva det vil si å være bevisst i eget liv, og hvordan vi gjennom små skritt kan begynne å ta tilbake kraften vår. Anne Berit minner oss om at veien til indre ro ikke handler om å nå et sted eller oppnå noe nytt, men finne veien til den vi alltid har vært.

Større ærlighet, aksept og fred

Dette blogginnlegget er en invitasjon til deg som ønsker å dykke dypere i mindfulness og bevisstgjøring og hva det vil si å leve et liv i balanse - med større ærlighet, aksept og indre fred.

Lytt til episoden for en dyp og inspirerende samtale om å komme hjem til seg selv i podkasten Styrk Deg på spotify.

Dikt av Vigdis Garbarek

Veien er å ferdes i sannhet,

At alt usant trekkes opp med roten,

Finnes det så mye som et støvkorn igjen,

Er det nok for løgnen å feste

Og igjen skape et helt univers av usannheter

Du er ditt eget sannhetsvitne

Ta i bruk sannhetens speil,

se i speilet om valget etterlater en uklar flate

Eller fortsatt er klar

For hver visdom du erobrer, blir veien og du selv tydeligere.

Fra å være en tett mur av forvirring

Forandres det hele til tynnere og tynnere slør

Når det siste sløret faller, er du ditt sanne uttrykk.