MIN REISE MED HUMAN DESIGN
På slutten av denne måneden kommer jeg ut med podkasten «Styrk deg». Gjennom samtaler og dypdykk i ekte historier fra enkeltmennesker og fagfolk om relevante tema, er målet å gi deg innsikt og verktøy for å styrke deg selv, og mestre hverdagen litt bedre.
Å komme hjem til seg selv - Samtale med Anne Berit
På slutten av denne måneden kommer jeg ut med podkasten «Styrk deg». Gjennom samtaler og dypdykk i ekte historier fra enkeltmennesker og fagfolk om relevante tema, er målet å gi deg innsikt og verktøy for å styrke deg selv, og mestre hverdagen litt bedre.
Finn styrken i deg – veien bort fra stress og uro
På slutten av denne måneden kommer jeg ut med podkasten «Styrk deg». Gjennom samtaler og dypdykk i ekte historier fra enkeltmennesker og fagfolk om relevante tema, er målet å gi deg innsikt og verktøy for å styrke deg selv, og mestre hverdagen litt bedre.
Stillhet som motvekt til stress
Å være et moderne menneske er å bli overfylt av informasjon og relasjon. Tid er en knapp ressurs for mange, og vi kan fort ende opp med å miste oss selv.
Det moderne mennesket
Å være et moderne menneske er å bli overfylt av informasjon og relasjon. Tid er en knapp ressurs for mange, og vi kan fort ende opp med å miste oss selv.
Kropps(p)stress
Sommeren er her, og vi nyter solen og bader fra morgen til kveld. Men dette gjelder langt fra alle.
Mange har hele livet unngått offentlige badeplasser, og unngår kvalitetstid med sine nærmeste på grunn av skam og at de sammenligner seg med andre. For mange er sommeren ensbetydende med økt kroppsstress, som kan ta bort gleden over sommeren.
Du er ikke alene…
Skap en stressfri ferie for deg og familien din
Skap en stressfri ferie for deg og familien din
Helt naturlig og nærværende
Vår kjerne er natur, vi kommer fra natur og skal tilbake til natur. Jeg er opptatt av det ekte, og å være raus og naturlig.
Hvordan påvirker stress egentlig helsen din?
Kortvarig stress kan gjøre oss årvåkne og det trenger vi. Men her snakker vi om det langvarige stresset som kan bli kronisk og som har en negativ fysisk og psykisk påvirkning på helsen vår. Langvarig stress kan gjøre oss syke. Og veien tilbake kan også bli lang om man ikke tar sitt eget stress på alvor.
Alt henger sammen med alt
Hode, kropp og sinn. Alt henger sammen. Alt spiller på lag. Og alt må pleies. I mine kurs har jeg fokus på helheten. Alt med verdiene ekte, raus og naturlig i bunn.