Alt henger sammen med alt

Hode, kropp og sinn. Alt henger sammen. Alt spiller på lag. Og alt må pleies. I mine kurs har jeg fokus på helheten. Alt med verdiene ekte, raus og naturlig i bunn.

Body – Kropp

Om vi ikke tar vare på kroppen vår vil den starte å si ifra, gjerne med muskel plager, betennelser, og lav energi. Fysisk velvære er viktig for å komme til indre balanse. Når du starter en endringsprosess vil du samtidig åpne opp energien og få tak i blokkeringer som har sittet fast lenge. Kroppen vår lyver aldri og forsøker alltid å komme med tilbakemeldinger på hvordan den har det. Kroppen din er sann. Når du tillater at kroppen får oppmerksomhet og hvile, vil den naturlig åpne seg opp mer og du får mer tilgang på din intuisjon og indre visdom. Dette igjen vil føre til stressreduksjon og bedre balanse i den fysiske og psykiske kroppen.

Sinn – Mind

Ved hjelp av kognitive og mentale verktøy som jeg har mange års arbeids erfaring i å bruke, jobber vi med å endre gamle uhensiktsmessige tanke og adferdsmønster. Slik at vi kan bli den beste og mest naturlige utgaven av oss selv. Jeg vil også tilby teknikker for dyp avspenning som hjelper deg å koble deg på din egen underbevissthet og som kan gi deg en bedre flyt i hverdagen.

Sjel – soul

Lag for lag må ofte avdekkes før vi kommer til kjernen og den du i sannhet er i din natur. Når du handler ut ifra din egen sannhet kommer du også til et sted inni deg med mer ro og tilstedeværelse og kroppen slipper ofte sine vondter og en ny form for mykhet trer inn. Dette gjelder i kroppen, sinnet og i sjelen. Da har du bygd et strekt fundament som gir deg den indre styrken du trenger for å ta livet ditt til neste nivå.